خدا اولین است

سر ارادت ما و آستان حضرت دوست                        که هر چه بر سر ما می رود ارادت اوست

به نام یگانه بی همتا و با یاد موعودی که دیدارش را آدینه به آدینه انتظار می کشیم تا باغ آرزوهایمان به آمدنش شکوفا شود و اکنون بار دیگر سر ارادت بر آستان خداوند می سایم که توفیق دیگری همراه گردانید تا برگ سبزی ره توشه رهپویان علم و دانش و ورزش نمایم.

پس از استقبال بسیار خوب هموطنان و ورزشکاران عزیز از این سایت که در مدت کوتاهی راه اندازی شده است و با توجه به نیاز به مرجع مناسب برای آموزش شنا و غواصی به منظور آمادگی در کلاس های شنا و غواصی با راهنمایی مربیان فدراسیون نجات غریق و غواصی بر آن شدیم تا ضمن استفاده از تجربیات چند ساله مجموعه ای گزیده اما کامل برای این آموزش فراهم آوریم .

در پایان لازم است که از پیشکسوت ارجمند جناب آقای محسن عطاران و سر مربی تیم ملی واتر پلو جناب آقای امیر خان رشیدی و مربی ارجمندم جناب آقای مصطفی رشیدی و همچنین دوست گرامیم جناب آقای مهدی عزیزی و همچنین سرکار خانم فریسا راد که رهنمود هایشان باعث ارتقای این وبلاگ شده است کمال تشکر و امتنان را داشته باشم.

مدرسه غواصي قرن بيست و يكم با مجوز رسمي از فدراسيون نجات غريق و غواصي و با همكاري كنفدراسيون جهاني CMAS مفتخر است ضمن برگزاري دوره هاي آموزشي غواصي ورزشي و تاريخي و غواصي حرفه اي نسبت به ارائه مدارك بين المللي غواصي اقدام نمايد.

دوره هاي مذكور با همكاري نزديك سازمان جهانگردي منطقه آزاد قشم و با استفاده از امكانات قابل توجه در مناطق آزاد قشم و كيش برگزار مي گردد.

جلوه هاي زيباي جهانگردي و مناظر جذاب آبهاي جزاير فوق امكان انجام غواصي لذت بخش ورزشي و تفريحي و غواصي حرفه اي را براي هنرجويان و جهانگردان به ارمغان آورده است.

ودريافت مدارك بين المللي و معتبر تاكنون تعداد قابل توجهي از جوانان را ترغيب به شركت دراين دوره هاي نموده است.

دوره هاي مذكور زير نظر ناظر و مدرس دو ستاره بين المللي CMAS در ايران و خاورميانه برگزار مي گردد.

اميد است بتوانيم در ارائه خدمات فوق به هنرجويان هيئت استان هاي نجات غريق ايران در امرآموزش غواصي موفق باشيم.

مسئول كميته غواصي فدراسيون نجات غريق

و مديريت مدرسه غواصي قرن بيست و يكم

محسن عطاران

غواصي

 تاهنگامي كه روي آب ايستاده ايد و به اعماق آن مي نگريد، مسلما چيزي نمي بينيد و يا ترسي در دلتان ايجاد مي شود كه شايد ناشي از عمق آب باشد.احساس مي كنيد همان طوري كه روي سطح آب دريا را آرام و صاف مي بينيد زير آب هم همانطور است. اماوقتي كه وارد آب مي شويد گوئي وارد دنيائي ديگر شده ايد.دنيائي كه اگر داخل آن شديد آنقدر زيبا و دوست داشتني است كه تمامي ترس تان از بين رفته و چنان با آن يكرنگ مي شويد كه دقايق را گم مي كنيد.وقتي كه به روي آب بر گشتيد تازه متوجه خواهيدشد كه دنياي آب يعني چه؟

تنها چيزي كه در اعماق مي شنويد، سكوت است. صداي نفسهايتان بلندتر ازهمه چيز است كه مي شنويد. ماهي هاي رنگارنگي كه اطرافتان شنا مي كنند. گياهان دريايي،مرجانها و نور خورشيد كه از سطح مي تابد...

هيچ وقت اولين باري كه غواصي كردم را فراموش نخواهم كرد، با اينكه در عمق شش – هفت متري بوديم اما براي من خيلي زيبا بود.آن ماهي كوچك تنهايي كه در كنارمان بي خيال شنا مي كرد و يا مرجانهاي زيبا. وقتي كه به سطح آب برگشتم تازه فهميدم كه كجا بودم.

وقتي مي گوييم جهان زيرآب زيباست، مسلما بدون هيچ اغراقي است. دريا ، زيرآب و زندگي زير آن دنيايي ديگر است. دنيايي مستقل از دنياي خاكي ما بر روي آب. تا هنگامي كه وارد آن نشويد نمي توانيد به عظمت آن پي ببريد.

حتما ديدن اين دنيا براي يكبار هم كه  شده لازم و ضروري است. سواحل خليج فارس (البته در کیش هندورابي و فارور كه جزايري مرجاني هستند)براي اين امر مناسب ترين و داراي شرايط و تشكيلات و امكانات خوبي است. براي ديدن اين جهان بايد خود را مجهز نموده تا بتوانيد به قلمرو آن پا بگذاريد. البته بايد بدانيد كه شما مالك آن نيستيد و تنها به عنوان يك مهمان و ناظر به آنجا مي رويد..

 مهندس  محمد فهیما

ده قانون طلائي

C . M . A . S

1 . هرگز از داخل نيزارها و مناطق مرجاني زنده و يا گياهان دريائي وارد آب نشويد

2 . شناوري خود را كنترل كنيد.

3 . فاصله خود را از مرجان ها و حيوانات حفظ كنيد و هرگز رسوبات ته نشين شده را به حركت در نياوريد.

4 . در جريان غوص ها از قايق نسبت به محل فرود انداختن لنگر مواظب باشيد.

5 . از تعقيب و لمس كردن و غذا دادن حيوانات وحشي خودداري كنيد.

6 . هرگز ماهيها را براي تفريح شكار نكنيد و به فكر خريد يا جمع آوري يادگارهائي نظير مرجان ها و صدف ها نباشيد.

7 . بسيار مواظب باشيد هنگامي كه در غارها غواصي مي كند متوجه باشيد كه حبابهاي هوا و تماس هاي ساده ممكن است حيات حساس آنها را به خطر اندازد.

8 . مكان هاي غواصي را پاكيزه نگه داريد.

9 . از زندگي در دنياي زيرآب اطلاع پيدا كنيد و از تخريب آن خودداري كنيد.

10. به دوستان خود نيز براي پيروي از انجام رعايت قوانين غواصي اصرار ورزيد.

آموزش غواصی

كلاسهاي آموزش غواصي طي دوره های متفاوت از نظر استاندارد برگزار مي گردد كه بسته به نظر كارآموز يكي از استانداردها انتخاب و وارد كلاسهاي آموزشي مي شوند .
۱- دوره هاي غواصي تحت لیسانس CMAS ايتاليا
كه اين دوره شامل دوره هاي به ترتيب تك ستاره، دوستاره، سه ستاره، و جهت مربيگري چهار ستاره، برگزار مي گردد. فدراسيون نجات غريق و غواصي ايران فقط دوره هاي غواصي با استاندارد CMAS را قبول دارد. CMAS يك استاندارد جهاني بوده و برنامه دوره ها به شرح ذيل مي باشند.

۱-دوره تك ستاره در كيش يا قشم به مدت ۷-۵ روز شامل ۳ غوص استخري+ ۴ غوص دريايي با حداکثر عمق ۱۵ متر -قیمت۴۵۰۰۰۰
۲ -دوره دو ستاره در كيش يا قشم به مدت ۱۵-۱۰روز شامل ۲۰ غوص روز + ۴غوص شب با حداکثر عمق۳۳ متر-قیمت ۷۵۰۰۰۰

۳ -دوره سه ستاره در كيش يا قشم به مدت ۳۰-۲۰روز متشكل از۳دوره دو ستاره در ارتفاع۴۰+ متر-قیمت ۷۵۰۰۰۰*۳
اين مبالغ فقط شامل دوره بوده و هزينه اياب و ذهاب ، هتل ، خورد و خوراك به عهده كارآموز مي باشد.
پس از موفقيت در پايان دوره ها بسته به نوع دوره يك حكم از فدراسيون نجات غريق و غواصي و يك كارت بين المللي از CMAS ايتاليا به كارآموزان اعطاء مي گردد.
توضيح اينكه اگر كارآموزي نياز به كارت بين المللي داشت به هزينه هاي درج شده در جدول مبلغ ۴۵۰۰۰ تومان اضافه مي گردد. مدارك مورد نياز جهت ثبت نام در اين استاندارد چهار قطعه عكس ۴*۳ ، فرم چك آپ پزشكي ، دو عدد كپي شناسنامه .
۲-آموزش غواصی ویژه بانوان

مدرسه غواصی قرن ۲۱ با مدیریت جناب آقای محسن عطاران با مربیگری سرکارخانم فریسا راد که اولین مدرسه برگزار کننده تورها و خدمات ورزشهای آبی ویژه بانوان است با حمایت فدراسیون نجات غریق و غواصی ایران به اجرای تور های آموزشی و تفریحی غواصی پرداخته که هدف آن آشنایی و معرفی جذابیت های دنیای زیر آبهای نیلگون خلیج همیشه فارس ایران همراه با ورزش غواصی برای بانوان ایران زمین است.

۳-آموزش غواصی صنعتی تحت لیسانس CMAS ایتالیا

کار آموزان غواصی صنعتی پس از گذراندن دوره های غواصی یک ستاره دوستاره و سه ستاره می توانند وارد کلاسهای غواصی صنعتی شوند .حد نساب تشکیل کلاس 4 نفر و شهریه دوره 1500000 می باشد.مدت دوره ۱۰ روز و هزینه خوابگاه و غذا به عهده مدرسه می باشد.محل آموزش در بندر عباس می باشد.

تجهیزات غواصی

ماسک :

برای داشتن وضوح و قابلیت دید بیشتر در زیر آب باید از ماسک استفاده کرد. با پوشیدن ماسک، یک فضای هوایی ما بین چشمان غواص و آب ایجاد می‌شود. بنابراین می‌توان بر اشیا به طور کاملاً مناسبی فکوس (تمرکز) کرد و آنهارا به وضوح دید یک ماسک عبارت است از عدسیها که از یک شیشهٔ ایمنی، سبک و فشرده ساخته شده‌است.

دامنه که از سیلیکون (شفاف یا سیاه) یا پلاستیک است این وسیله باید به طور کاملاً مناسبی از صورت محافظت کند به این منظور که از ورود آب به درون ماسک جلوگیری می‌کند. این وسیله معمولاً باید فضای راحتی برای بینی داشته باشد و برجستگیهای انعطاف پذیری برای جبران شکل و حالت بینی داشته باشد. صفحه صورت که از مادهٔ جامدی که هم عدسی را نگه می‌دارد و هم بخشی از نوار دور سر را، ساخته شده که می‌تواند تنظیم شود.

نوار لاستیکی دور سر از جنس بدنه‌است که با قابلیت تنظیم شدن به شما اجازه می‌دهد فشار را تنظیم کنید و بنابراین محل ماسک روی صورت را تصحیح کنید .

برای انتخاب ماسک، ماسکی که مناسب صورت ما باشد باید آن را در مکان صحیح روی صورتتان بدون استفاده از نوار دور سر بگذاریم، در حین تنفس سبک با بینی، مکش ایجاد شده سبب می‌شود که ماسک به خوبی به صورت بچسبد. ماسکهای مختلف مطابق فعالیتهای مختلف به کار برده می‌شوند. أنهایی که حجم کوچک‌تری دارند معمولاً برای اسنورکلینگ استفاده می‌شوند زیرا که آنها مقدار کمی از هوا را در مانور موازنه نیاز دارند. در اسکوبا برای موازنه حجم ارتباطی ندارد بنابراین می‌توان از یک ماسک با یک زاویه دید وسیع و بزرگ استفاده کرد .اینکه از سیلیکون استفاده شود یا از لاستیک به اندازه‌ای که خود فعالیت اجرای کاراهمیت دارد، مهم نیست اما لاستیک چون در معرض نور خورشید و شوری آب قرار می‌گیرد دوام طولانی ندارد .موادی که توسط کارخانه‌ها برای مهرزدن بر روی اجزای ماسکها استفاده می‌شود به صورت لایهٔ نازکی از چربی برروی عینک باقی می‌ماند ،ـ که به راحتی تاری چشم را بالا می‌برد. توصیه می‌شود شیشه‌های ماسک نو را با خمیر دندان پاک کنید. بعد از استفاده از ماسک باید أن رابا آب شیرین شستشو داد.

Shnoker اشنوکر :

این وسیله به شما اجازه می‌دهد که در سطح آب و در حالی که سرتان زیر آب است به سمت کف دریا نگاه میکنید تنفس کنید. اسنورکل از دو قسمت تشکیل شده‌است. بخش دهانی و لوله. بخش دهانی از یک ماده نرم ساخته شده‌است و شکل آن کاملاً قالب اندازهٔ دهان می‌باشد بنابراین می‌تواند به راحتی طوری قرار بگیرد که از ورود هر گونه آب به داخل جلوگیری کند. لوله از مادهٔ سخت یا نیمه سخت ساخته شده و بدون شکستگی خم می‌شود. داخل لوله باید یک خمیدگی کوچک داشته باشد که از جمع شدن آب در آن جلوگیری کند و جریان هوارا به طور پیوسته حفظ کند.

به منظور پیدا کردن غواص توصیه می‌شود قسمت انتهایی لوله را که از آب بیرون آمده‌است را رنگ بزنید. اسنورکل دارای کلیپ کوچکی است، که به وسیله آن می‌توان بند ماسک را نگه داشت و باید مراقب بود که در جای درست بسته شودسمت چپ ماسک بعضی از مدلها یک سوپاپ برای خالی کردن آب در انتهای لوله دارند.

کمربند وزنه :

به منظور دست یابی به شناوری خنثی از وزنه‌های سربی که بسیار لازم و ضروری هستند استفاده میکنیم این مقصود با پوشیدن وزنه‌هایی که در کمربند وزنه کار گذاشته شده‌اند به دست می‌آید. کمربند همچنین باید یک سگک که آن را سریع آزاد می‌کند داشته باشد. وزنه‌های مخصوص برای حمل به ضخامت لباس (وت سوت) تجهیزات نوع آب (آب شیرین، آب دریا) و نوع غواصی بستگی دارد.

فین ها :

یکی از بخش‌های مفید و کاربردی تجهیزات فینها هستند ؛ که به غواص کمک می‌کنند در زیر آب راحت تر و سریعتر حرکت کند. فینهائی که در دسترسند از نظر درازا، سایزو مدل متنوع هستند از انواع فینها می‌توان فینهای کفشی و یا فینهای بندی را نام برد. فینهای انتخاب شده کارشان را مطابق با طبیعت انجام می‌دهند فینهای کفشی برای سواحل شنی که خطر جراحت پاها بر اثر صخره هاکمتر است بیشتر استفاده می‌شود. همچنین فینهای بندی که شما می‌توانید به همراهشان چکمه بپوشید بیشتر برای آبهای سرد و نیز جلوگیری از صدمه دیدن پاها بر اثر صخره‌ها کار آئی بسیاری دارند. برای اسنوکرلینگ فینهایی که تیغه دراز تر و باریکتری دارند قابل استفاده هستند. با در نظر گرفتن این موضوع که برای غواصی اسکوبا با فینهایی با درازای متوسط و پهن تر بسیار مناسبترند. کاوشهای فنی در سالهای اخیر تیغه‌هایی را بوجود آورده‌است که می‌تواند حرکت در میان آب را آسانتر سازد همچنین خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که یک فین نباید خیلی تنگ باشد تا از مشکلات گردش خون که می‌تواند سبب گرفتگی عضلات شود جلوگیری می‌کند.

وت سوت و درای سوت لباس غواصی :

سوتها لباسهای محافظی هستند که در به حداقل رساندن اثر حرارتی که بدن در معرض آن قرار گرفته‌است کمک می‌کنند علت آن قابلیت هدایت بیشتر آب در حرارت بالا است (حدود ۲۰ بار بیشتر از هوا) به منظور فراهم کردن پوشش حرارتی لازم سوت باید از عبور آب به درون خود تا سر حد امکان جلوگیری کنند. وت سوتها عموماً از نیوپرن با ضخامتهای گوناگون ساخته می‌شوند. همچنین سوتها از جراحات سطحی بدن جلوگیری می‌نمایند.

تانک هوا :

هوای تنفسی مهم‌ترین بخش برای فعالیتهای زیرآبی است، این هوا درغواصی تفریحی توسط سیلندر یا تانک هواتامین می‌گردد.

تانکها از آلمینیوم یا فولاد ساخته می‌شوند و هوای درون آن به وسیله یک شیر به خارج راه میابد. معمولاً سیلندرها در فشار ۲۲۰ اتمسفر پر می‌شود. در شانهٔ سیلندر همه مشخصات سیلندر حک شده‌است از جمله تاریخ ساخت، تاریخ بازدید، نوع، اسم سازنده،حداکثرفشار و شماره سریال سیلندرها در مراکز مجاز آزمایش می‌شوند با یک تاریخ انقضابر طبق قوانین کشورهای مختلفی که سیلندرها در آن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

آزمایش عبارت است از کنترل کردن درون و بیرون سیلندر برای زنگ زدگی و آزمایش مقاومت فشار که به کار بردن فشار بالاتر از ٪۵۰ استفادهٔ معمول می‌باشد. درانگلستان ۵ سال بعد از تاریخ تولید و پس از آن هر دو سال انجام می‌شود تاریخ أزمایش معمولاً زیر تاریخ تولیدحک می‌شود، سیلندر، اگر از فولاد ساخته شده باشد با تقویت کنندهٔ پلاستیکی که آن را عمود نگه می‌دارد مجهز شده‌است اگر آلومینیومی باشد کف آن قبلا مسطح شده‌است. قبل از استفاده از سیلندر از سالم بوده واشر اورینگ آن مطمئن شوید.

تانکها در ظرفیتهای مختلف ۸- ۱۰ – ۱۲ – ۱۵ و دوقلو عرضه می‌شوند.

جهت ایمنی بیشتر سیلندرها را هرگز ایستاده رها نکنید.

رگلاتور تنظیم کننده فشار هوای تنفسی :

رگلاتور وسیله ایست که غواص را قادر می‌سازدتا در زیر آب تنفس کند این بخش از تجهیزات اجازه می‌دهد که هوا با فشار مناسب به غواص رسانده شود رگلاتورها دارای دکمه‌ای فشاری در جلو می‌باشند که جهت بیرون راندن آب از درون آن استفاده می‌شود.

گژ فشار سنج هوا :

HPفشار سنج به وسیله یک شلنگ با فشار زیاد به مرحلهٔ اول رگلاتور متصل می‌شود و میزان فشار در سیلندر را نشان می‌دهد، به طوری که در طول مدت غواصی می‌توانید پیوسته میزان هوا را بخوانید همچنین این قسمت به همراه عمق سنج و یا قطب نما نیز عرضه می‌گردد.

گژ عمق سنج :

عمق سنج وسیله‌ای است که در طول مدت غواصی عمق را اندازه می‌گیرد . را این وسیله باید همیشه یک عقربه داشته باشد که حداکثر عمق رسیده شده در طول مدت غواصی را نشان می‌دهد. عمق سنجهای دیجیتالی که در دسترسند علاوه بر عملکرد معمولی (عادی) نشان دادن عمق و حداکثر عمق همچنین می‌تواند دما و سرعت صعود بالاتر از ۱۸ متر بردقیقه را نشان دهد .همچنین می‌تواند فاصله تا سطح را برأورد کند و اطلاعات غواصی قبلی را در حافظه اش نگه دارد.

وسیله کنترل شناوری BCD :

این وسیله همانند لاک لاک پشت و یا بدنه زیردریائی عمل کرده و به وسیله حجم هوای درون آن به هنگام غواصی شما را شناور می‌سازد. همچنین این وسیله تجهیزات شما نظیر تانک را به روی خود حمل می‌نماید. شما به‌وسیله باد کردن این وسیله می‌توانید به اندازه مورد نیاز از عمق خود بکاهید و یا با خالی کردن هوای درون آن عمق بگیرید. بی.سی.دی دارای سوپاپهائیست که توسط آنها شما می‌توانید هوای اضافی را تخلیه نمائید. همچنین بی.سی.دی به وسیله شلنگ رابط هوای کم فشار به رگلاتور مرتبط می‌گردد که توسط آن و یا بصورت دهانی باد می‌شود توجه داشته باشید که کلیه تجهیزات خود را پس از هر بار استفاده، با آب شیرین بشوئید

ساعت :

ساعت باید ضد فشار و ضد آب باشد، می‌تواند دیجیتالی یا آنالوگ باشد. یک پیچ بیرونی که خلاف جهت عقربه‌های ساعت می‌گردد و به طور خود کار قفل می‌شود وجود دارد که برای ثبت کردن زمان سپری شده ضروری است.

چاقو :

این وسیله یکی از کارآمدترین اسباب در هنگام غواصی است چون این وسیله موارد استفاده متعددی دارد ودر مواقع بحرانی نیز کاربرد مفیدی خواهد داشت، برای مثال اگر در یک تور گرفتارشوید . این وسیله همچنین می‌تواند برای علامت دادن با ضربه زدن تیغه روی تانک بکار برده شود. چاقوها معمولاً روی بخش داخلی ساق پا یا روی بخش فوقانی بازو گذاشته شوند. چاقوها باید تنها در مواردی که واقعا احتیاج است مورد استفاده قرار گیرند و بعد از استفاده باید با آب شیرین شسته شده، خشک شود و با روغن زنگ زدائی گردد.

راهنمای شناور نشانه دار :

یکی از مهم‌ترین لوازم ایمنی راهنمای شناور است که موقعیت غواص را در زیر آب نشان می‌دهد و از عبور احتمالی قایقها از بالای سر غواص که با خطرات تصادم همراه است جلوگیری می‌نماید در قانون بعضی از کشورها، پرچم نیز لازم و ضروری است. این پرچم یک تعریف بین المللی دارد:

«من یک غواص در آب دارم».

چراغ قوه غواصی :

چراغ قوه می‌تواند تغییر رنگهایی که به وسیله عمق آب نتیجه می‌شود را جبران کند (عوض کند). چند نوع مختلف چراغ قوه وجود دارد از کوچک‌ترین که حداقل فضا را اشغال می‌کند و داخل جیب BCD قرارمی گیرد. تا آنهایی که بزرگ‌تر و خیلی قوی تر هستند. در غواصی اسکوبا چراغ قوه‌های بزرگ‌تر و خیلی قوی تری که زمان طولانی تری دوام می‌آورند مورد استفاده قرار می‌گیرند. بعضی از مدلها می‌توانند با باطریهای قابل شارژی که خیلی مفیدند مجهز شوند.

قطب نما :

این وسیله بسیار ضروری و مفید به شما این امکان را می‌دهد که به هنگام غواصی جهت نمائی کنید. شما با جهت یابی دقیق می‌توانید از هدر رفتن و مصرف بیش از حد هوا جلوگیری کنید و همچنین می‌توانید به هنگام بازگشت بهترین و کوتاه‌ترین مسیر را انتخاب نمائید.

در صورت بودن هرگونه سوال مي توانيد با اين شماره تماس حاصل فرماييد.
محمد فهيما    09358650864